Tinc Por

Una de les funcions de les emocions és ajudar-nos a la supervivència i en el cas de la por, és avisar-nos de que hi ha un perill i que hem de donar alguna resposta per fer-hi front. És fàcil reconèixer el sentiment de por, perquè el podem identificar al cos: sudoració, acceleració de la freqüència cardíaca i respiratòria, sequedat de boca, tremolor etc. Aquestes senyals fisques són la prova de que s'activa la resposta d'alerta del cos, també coneguda com ansietat, que és la que ens permet afrontar adequadament situacions de perill i accelerar la respostes del nostre cos, tot i que podem arribar a intensitats que resultin invalidants.


"Educar la ment sense educar el cor, no és educació en absolut"  És necessari fomentar l'educació emocional dels nostres infants, per a que aprenguin viure, transformar i/o acceptar les diferents situacions que se'ls presentin, ja siguin agradables o desagradables , la por es una d´elles i amb les eines adequades ràpidament ens en riurem d´ella.